Τι είναι και τι σου προσφέρει η ψυχοθεραπεία :
Η ψυχοθεραπεία είναι μια εμπειρία όπου σου δίνεται ο χώρος και ο χρόνος να πλησιάσεις τον εαυτό σου.
Μέσα από αυτή την διαδικασία μαθαίνεις να αποκτάς τα κατάλληλα εφόδια ώστε να καταλαβαίνεις πώς να φροντίζεις ή να θεραπεύεις τις συναισθηματικές σου πληγές. Είναι ένα ταξίδι που σε βοηθά να ανακαλύψεις ,ποιες ανάγκες σου, έχουν παραμεληθεί. Ξεκινώντας ψυχοθεραπεία, βρίσκεσαι στην εκκίνηση μιας διαδρομής όπου στην πορεία της ,θα ανακαλύψεις ότι μπορείς να μάθεις πώς να διεκδικείς τις δικές σου ανάγκες ή να επεξεργάζεσαι ,να δουλεύεις και να βελτιώνεις τις συναισθηματικές σου δυσκολίες.
Νιώσε, εξέφρασε, αναγνώρισε, αποδέξου, φρόντισε, νιώθοντας ασφαλής.
Η σημαντικότητα της παροχής ασφάλειας ενός θεραπευτικού χώρου :
Η δημιουργία ενός θεραπευτικού χώρου δεν αφορά μόνο τους τέσσερις τοίχους ενός δωματίου, είτε οι συνεδρίες πραγματοποιούνται δια ζώσης είτε διαδικτυακά, μέσα από την σχέση που χτίζεται ανάμεσα από τον θεραπευτή και τον θεραπευόμενο ,δημιουργείται και εδραιώνεται σταδιακά ένα πλαίσιο όπου παρέχεται η αίσθηση ασφάλειας, η ηρεμία και η ζεστασιά που χρειάζεται ο καθένας μας για να μπορέσει να ανοιχτεί και να εξελιχθεί.
Η εξέλιξη αρχίζει από την φροντίδα και αυτό δεν είναι πολυτέλεια αλλά κάτι που χριζόμαστε όλοι.
Η καλλιέργεια της αυτό- φροντίδας είναι μια διεκδίκηση για την ανάπτυξη της ψυχικής σου ευημερίας.
Όταν ξεκινάς να σε φροντίζεις ,ο κόσμος γύρω σου αλλάζει προς το καλύτερο.
Σε μαθαίνεις.
Σε καταλαβαίνουν οι γύρω σου καλύτερα.
Η αυτοπεποίθηση σου αλλάζει.
Η φωνή σου νιώθεις οτι ακούγεται περισσότερο.
Ο φόβος μικραίνει , η διεκδίκηση μεγαλώνει και όσα θέλεις να πραγματοποιήσεις ίσως και να έρχονται πιο κοντά.
Η προσωπική ευτυχία είναι δικαίωμα που αφορά κάθε άνθρωπο.
Ξεκίνα μαθαίνοντας πώς να κάνεις τα κατάλληλα βήματα
Όλα αρχίζουν από μέσα σου
~Αν μπορεί ένας, μπορούμε όλοι~
