-
Υπερ- αναλύω;
Τι ακριβώς συμβαίνει στα άτομα που έχουν υπεραναλυτική σκέψη: Να προλάβουμε το ένα . Να σκεφτούμε το άλλο «Μήπως έπρεπε να είχα κάνει «αυτό»; «Μήπως «εκείνο»; «Και αν αυτό ήταν καλύτερο για εμένα»; «Και αν εκείνο το άτομο που εκτιμώ σκέφτηκε «έτσι»; «Και αν κάνω αυτό, μήπως ο άνθρωπος που με ενδιαφέρει θα νιώσει…
-
Μαμά θα γίνω μαμά : Μια τρυφερή διαδρομή προς την καρδία της μητρότητας και της άνευ όρων αγάπης.
Η στιγμή που ανακαλύπτεις ότι θα γίνεις μητέρα είναι σαν να ανοίγει μια νέα πόρτα στην καρδιά σου, γεμάτη ελπίδα, αλλά και ανησυχίες που σε συνοδεύουν. Διάφορα συναισθήματα σε περιβάλλουν, η ζωή μοιάζει σαν να αλλάζει πίστα, νέοι ρολοι΄, νέες διαδρομές και προκλήσεις που δεν αφορούν πια μόνο τον εαυτό σου άλλα περισσότερους. Τα…
-
Φόβος εγκατάλειψης
Γιατί φοβάμαι ότι κάποιος άνθρωπος που αγαπάω πολύ ίσως κάποια στιγμή με εγκαταλείψει; Γιατί οι σχέσεις μπορεί να με τρομάζουν αλλά συνέχεια τις επιζητώ; Τι μπορεί να με κάνει να φοβάμαι την μοναξιά;
-
Συναισθηματικό μούδιασμα
Όταν το σώμα μας πονάει το πιο άμεσο και γρήγορο που μπορούμε ενδεχομένως να κάνουμε είναι να πάρουμε ένα παυσίπονο, να περιμένουμε ένα τέταρτο να δράσει η ουσία του φαρμάκου, να αρχίσει το σημείο που πονάμε να μουδιάζει και να καταλαγιάσει ο πόνος. Αυτή η επιλογή είναι μια άμεση κίνηση που μας χαρίζει βραχυπρόθεσμα…
-
Αυτό-αγάπη, αυτό-εκτίμηση και αυτό-συμπόνια
Η ψυχή μας είναι σαν ένα λουλούδι, αν το ποτίσεις, το φροντίσεις και το καλλιεργήσεις μετα κατάλληλα υλικά , τότε θα ανθίζει με υγιή τρόπο και θα προσφέρει το χρώμα και την ομορφιά του προς στο εξωτερικό του περιβάλλον. Αν όμως το παραμελήσεις, σταματήσεις να το φροντίζεις και του φέρεσαι με συνεχώς με βλαβερό…
-
Ένα άρθρο για την αναβλητικότητα
Φτάνει και πάλι η στιγμή οπού σκέφτεσαι όλα εκείνα τα πράγματα που θέλεις να πετύχεις, καταγράφεις νέους στόχους για την φετινή σου λίστα, ονειρεύεσαι πόσο όμορφα θα νιώθεις την στιγμή που θα τους κατακτήσεις και όμως κάθε φορά που πλησιάζει η ώρα για να κάνεις το πρώτο βήμα ώστε να τους προσεγγίσεις ,κάτι σε…
-
Ψυχική Ανθεκτικότητα
Με τον όρο ψυχική ανθεκτικότητα εννοούμε την ικανότητα ενός ατόμου ναανακάμπτει μετά από μια τραυματική εμπειρία ή δυσάρεστη πρόκληση πουέχει βιώσει στη ζωή του ,όπως επίσης ορίζεται και ως η ικανότητα του ατόμου ναπροσαρμόζεται σε δύσκολες καταστάσεις (Southwick et al., 2014). Προσοχή οι λέξεις ψυχικά ανθεκτικός δεν είναι συνώνυμες λέξεις του σκληρού ή του ανεπηρέαστου…